あなたはあかちゃんと、毎日どのように過ごしていますか？
月齢が進むごとに、毎日のスケジュールが定まってくる子が多いかと思います。
うちの子は朝〇時に起きてるけど、ほかの子はどうなんだろう…
我が家では1日に〇回授乳してるけど、そんなものなのかな…
こういった悩みをもつ親は少なくないと思います。
私自身、初めての育児で右も左も分からず、ひたすらネット検索していた時期がありました。
今現在そんな悩みをもった方へ向けて、今回は我が家の生後8ヶ月児のタイムスケジュールと、睡眠時間や離乳食の進み具合について紹介していきます！
- 離乳食の内容や、日中の過ごし方を知りたい
- 毎日の生活をタイムスケジュール化したい
- 他のあかちゃんの発育具合が気になる
あくまでひとつの例として、あなたの子育ての参考になれば幸いです。
ももこそれでは行ってみましょう！
息子の発育状態
まずは我が家の長男、かき太の発育状態のご紹介です！
- 5月生まれ、生後8ヶ月の男の子
- 身長70㎝、体重7.7㎏
- お座りと伝い歩きは習得
- 自立できて2、3歩あるける
タイムスケジュール
生後８ヶ月のかき太の、１日のタイムスケジュールはこちら！
| ７:30 | 起床 |
|---|---|
| ８:00 | 朝ごはん→授乳 |
| ８:30 | 着替え、保湿 |
| 11:00 | 授乳→昼寝（2時間） |
| 13:00 | 起床→外出 |
| 15:30 | 授乳→昼寝（1時間） |
| 16:30 | 起床 |
| 19:00 | 夜ごはん |
| 20:00 | お風呂 |
| 21:00 | 授乳→寝かしつけ |
| 22:30 | 就寝 |
時間は前後しますが、大体の流れはこんな感じです。
次にそれぞれの項目について詳しくみていきます！
睡眠時間：11時間
夜間
かき太の場合、夜は21時に寝かしつけて、通しで8時間くらい寝ます。
寝かしつけ後は、2回くらい起きて22時半までには、完全に就寝することが多いです。
夜泣きは週に1、2回です。
すぐに寝付くこともあれば、2時間くらい起きていることもあります。
ももここの時期の子育ては、ホントに体力勝負！
昼寝
昼寝は昼に2時間、夕方に1時間くらいです！
昼に寝る時間が遅くなると、3時間連続で寝たりします。
離乳食：２回
現在は離乳食中期の2回食で、朝と夜に食べさせています！
フリージングストックを使って、主食＋副菜を用意しています。
- 主食：そうめん＋ブロッコリー＋かつおぶし
- 副菜：トマト＋鮭＋たまご
使っている食材はこんな感じです！
| 主食 | 7倍かゆ、食パン（超熟）、そうめん |
|---|---|
| 野菜 | トマト、かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリー、キャベツ、さやいんげん、玉ねぎ |
| さかな | しらす、サケ |
| 肉 | 鶏むね肉（ひき肉） |
| 調味料 | 粉チーズ、青のり、きな粉、かつおぶし |
| その他 | 牛乳、たまご、豆腐、ヨーグルト、納豆（ひきわり）、焼き麩 |
できる限り手作りしたいと思っているのですが、忙しいとなかなか難しいときも…。
そんなときは無理せずに、ベビーフードに頼っています！
私は和光堂のパウチタイプのものを使っていました。
マグロやヒラメなど家で食べさせにくい食材も、これなら簡単に食べさせることができます！
ももこかき太も喜んで食べてくれました！
授乳：４回
授乳は1日に4回くらいで、以下の頻度で与えています。
- 朝ごはん後
- 昼寝前
- 夕方寝前
- 寝かしつけ時
離乳食も進んできたので、授乳回数を少しずつ減らしている途中です。
ときどき水分補給にコップで麦茶をあげているのですが、なかなか上手に飲めません。
散歩：１時間
1日に1回、1時間ほど外出しています。
だいたい買い物ですが、公園で抱っこ紐のままブランコに乗ったり、レジャーシートを敷いて日向ぼっこをしたりもします！
以前は支援センターにも行っていたのですが、現在はコロナが落ち着くまで控えています。
その他の時間
なにもない時間は一緒に遊ぶことが多いですが、オモチャでひとり遊びをしてるときもあります。
遊ぶときは「 トイサブ 」でレンタルしたオモチャを使うことが多いです！
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いまレンタルしてるオモチャは、この記事で紹介しています。
生活リズムを整えるために
1日の生活リズムを整えるために、気をつけていることがあります。
それは、こどもに1日の時間の流れを認識させることです！
「おはよう」から始まって着替えをして、昼は外気に触れさせて、寝る前には部屋を暗くしています。
決まったリズムで生活をしていった結果、お昼寝や就寝の時間も自然と定まってきました！
最後に
今回は生後8ヶ月児の、1日のタイムスケジュールを紹介しました！
この時期に生活リズムを整えておくと、今後の育児も少しづつやりやすくなってきます。
なかなか難しいポイントですが、できるところから始めてみてください。
～追記～
生後9ヶ月に入ると1日3食たべるようになり、夜泣きの回数も減ってきました。
生後9ヶ月児の詳しいタイムスケジュールは、こちらの記事で解説しています。
あかちゃんの生活は、成長と共にどんどん変わっていきます。
「できること」や「やりたいこと」に合わせて成長をサポートしてあげてください！
それでは☆