あなたは幼児食の準備が大変だと感じたことはありませんか?
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食べやすいように下処理をするのに時間がかかる
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たくさんの食材を用意するのって大変
子どもの成長を考えると色々な食材を使いたいですが、それだけ下処理や保存に手間がかかってしまいます。
そんなときに頼りになるのが、業務スーパーの冷凍食材 です!
下処理済みで冷凍保存できるので、必要なときに必要な分だけ使うことができます。
今回は幼児食づくりに便利な、オススメの業務スーパーの冷凍食材を紹介していきます!
- 幼児食づくりを簡単にしたい
- いろんな食材を使って幼児食をつくりたい
- 使いやすい食材をストックしたい
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魚・肉・野菜・フルーツから選んだオススメ食材です!
魚介類
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下処理がめんどうで骨を取り出すのが大変な魚介類。
業務スーパーの使いやすく工夫された魚介類なら、簡単に使うことができます。
骨取りカレイ切り身(皮なし)
1つ目は「骨取りカレイ切り身(皮なし)」です。
離乳食初期から使えるカレイは、タンパク質が豊富で脂質が少なく消化もいい魚です。
このアイテムは骨と皮を取っているので、安全に使えるところもポイント!
脂がのりが良く肉厚なので、大人も美味しく食べられます。
むきあさり
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2つ目は「むきあさり」です。
あさりには鉄分やミネラル類、ビタミンや亜鉛など様々な栄養素が含まれています。
「むきあさり」は砂抜き後に殻をはずして、湯通ししているアイテムです。
めんどうな手間をかけずに、旨味がたっぷりのあさりを使うことができます。
参考:むきあさり|業務スーパー
上乾ちりめん
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3つ目は「上乾ちりめん」です。
カルシウムやビタミンDなどの栄養が豊富で、子どもが食べやすい魚のひとつです。
トッピングとしても使えるので、簡単に魚を取り入れることができます。
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冷凍だから、新鮮なまま使えるね!
野菜
次は手軽に使える野菜のアイテムを紹介します。
幼児食だけではなく、大人用ご飯に使っても便利なものばかりです。
冷凍刻み玉ねぎ
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1つ目は、「冷凍刻み玉ねぎ」です。
みじん切りした玉ねぎを急速冷凍しています。
ひと粒ずつバラバラになっているので、必要な分だけ使うことが可能です。
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どんな料理にも合う食材だから、日常的に使える!
野菜ミックス
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2つ目は 野菜ミックス です。
カットされた野菜がバラバラに冷凍されたアイテムです。
3種類ある野菜ミックスは、それぞれ入っている野菜がちがいます。
【 洋風 】ニンジン、カリフラワー、ブロッコリー
【 和風 】サトイモ、レンコン、ニンジン、タケノコ、ゴボウ
【 中華 】インゲン、ニンジン、タケノコ、キクラゲ
これひとつでいろいろな種類の野菜を取り入れることができます。
冷凍さつまいも(皮なしスティックカット)
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3つ目は「冷凍さつまいも(皮なしスティックカット)」です。
皮をむいてスティック状にカットされた状態で冷凍されています。
やさしい甘さのさつまいもなので、解凍してそのままオヤツにするのもオススメです!
参考:冷凍さつまいも(皮なしスティックカット)|業務スーパー
お肉
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次はお肉の冷凍アイテムです。
冷凍ひき肉
1つ目は 冷凍ひき肉 です。
バラバラに冷凍されているので、必要な分だけ使えて無駄がありません。
痛みやすいひき肉をストックできるアイテムです。
鶏の八幡巻き
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2つ目は「鶏の八幡巻き」です。
八幡巻きはニンジン・インゲン・ゴボウを鶏むね肉で巻いて蒸した料理です。
これがあれば1品で、お肉も野菜も用意することができます。
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大人用のおかずとしても便利なアイテム!
フルーツ
最後はフルーツの冷凍アイテムです。
痛みやすいフルーツも、冷凍保存ができればいつでも美味しい状態で食べられます。
冷凍キウイフルーツダイスカット
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1つ目は「冷凍キウイフルーツダイスカット」です。
キウイはビタミンCや食物繊維が豊富で、やわらかく幼児食にむいている食材です。
ちいさくカットされているので、簡単に使うことができます。
シャーベットのように楽しんだり、ヨーグルトに混ぜるのもオススメです。
酸味が気になる場合は、すこし温めると食べやすくなります。
冷凍黄桃ダイスカット
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2つ目は「冷凍黄桃ダイスカット」です。
ジューシーで食べやすく、やわらかいので食べやすい食材です。
缶詰のようにシロップ漬けになっていないので、安心して与えられます。
痛みやすい桃をストックできる便利アイテムです。
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ちいさくカットされているから、誤飲の心配も少ないね!
まとめ
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今回は幼児食づくりに便利な、オススメの業務スーパーの冷凍食材を紹介していきました!
- むきあさり
- 骨取りカレイ切り身(皮なし)
- 上乾ちりめん
- 冷凍刻み玉ねぎ
- 野菜ミックス
- 冷凍さつまいも(皮なしスティックカット)
- 冷凍ひき肉
- 鶏の八幡巻き
- 冷凍キウイフルーツダイスカット
- 冷凍黄桃ダイスカット
こういったアイテムの他に、完成した幼児食がまるごと冷凍されている「冷凍宅配幼児食」も便利です!
あたためるだけで栄養バランスのとれた幼児食が準備できます。
3つの冷凍宅配幼児食サービスの価格や特徴などを比べてみたので、自分に合ったサービスを試してみるのもオススメです!
参考:【冷凍宅配幼児食サービス】オススメ3社で価格を比べてみた
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便利なアイテムやサービスを組み合わせて、毎日の負担を軽くしていけるといいですね。
それでは☆