ももここんにちは、ももこです！
生後5～6ヶ月になると離乳食が始まります！
少量の色んな食材を、ゆでたり、つぶしたり、うらごししたり…。
離乳食の準備って、ホントに大変ですよね。
今回は、離乳食づくりに使える便利な食材を紹介します！
最初の2週間のメニュー
最初の2週間に用意したメニューは、次のとおりです。
- にんじん
- かぼちゃ
- ほうれん草
- 10倍がゆ
- 麦茶
メニューは、この本を参考にしています。
カレンダー式で、写真も多くて分かりやすいです！
料理器具や食器は、この記事に詳しく書いています！
野菜
大望の「野菜フレーク」
この野菜フレークは、100％北海道産の野菜を使っています！
無添加・無着色で熱処理もしているので、お湯を加えるだけで離乳食として使えるんです！
このパッケージの裏に、離乳食の作り方が書いてあります。
「フレーク20gに、湯冷まし100～130㏄で離乳食として使える」と書いてありますが、この分量でつくると多くなりすぎてしまいます。
離乳食5gのフレークに50㏄のお湯を加えれば、大さじ1が3～4つと、ちょうどいい量ができるのでおすすめ！
また、大人がそのまま食べても美味しいですし、普通の料理にも使えます！
イオンの冷凍野菜
冷凍野菜は、色んな種類を少しずつ使う、初期の離乳食づくりにもってこいです！
塩ゆでしている商品もあるので、味が付いていない商品を選んでください。
ほうれん草は葉の部分を解凍して、お湯を加えながらすり鉢でペーストにしました。
繊維質な野菜なので、細かく刻むとペーストにしやすいです！
10倍がゆ
おかゆは、クラシルに載っているレシピを元に作っています。
炊いたごはんから作れるので、便利です！
レシピどおりの分量で、12マスの冷凍容器がいっぱいになりました！
麦茶
伊藤園の「健康ミネラル麦茶 こどもむぎ茶」
紙パック入りなので、マグに移すだけですぐに飲めます！
125mlずつ小分けになっているので、少ししか飲めなくても無駄がありません。
消味期限が長く、温度を気にしなくていいので保存が簡単です！
最後に
今回は、離乳食づくりに使える便利な食材を紹介しました！
便利アイテムがあると、離乳食づくりのハードルが低くなりますよね！
必要な食材も増えてくるので、これからも見付けて紹介していきます。
それでは＾＾